Dünya Kalp Günü’nde Kalp Sıhhatine Dikkat Çekildi

KARDİYOLOJİ Uzmanı Dr. Bahadır Alan, “Dünya Sıhhat Örgütü’nün (DSÖ) datalarına baktığımız vakit yıllık 18 milyon civarında kişinin kalp damar hastalıkları ve inme nedeniyle vefatın gerçekleştiğini biliyoruz. 2019 bilgilerine nazaran de toplumda kaybettiğimiz insanların yaklaşık yüzde 30-35’i kalp damar hastalığı riski nedeniyle kaybedilmekte. Bu kadar ağır ve tekrar birinci sırada yer almaktadır” dedi.

29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında, İnanç Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi, ‘Kalbinizin Sıhhat Rotasını Birlikte Belirleyelim’ sloganıyla ‘Kalbin Rotası’ temalı bir aktiflik düzenledi. Aktiflik, ‘bol antrenman, gülümseme, istikrarlı beslenme ve kardiyoloji kontrol’ olmak üzere dört kısımdan oluştu. Her bir kısımda, alanında uzman bireyler iştirakçileri karşıladı ve kalp sıhhatine dair hayati ehemmiyete sahip bilgiler paylaştı. Bu kısımda verilen bilgilerle, sağlıklı bir kalp için atılacak adımlar hakkında farkındalık yaratıldı.

Etkinliğe katılan İtimat Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Kardiyoloji Kısmı’ndan Uzman Dr. Bahadır Alan, konuya ait açıklamalarda bulundu. Dr. Alan, kalp sağlığının olumsuz birçok faktörden etkilenebildiğini söyleyerek, “Bunların ortasında hipertansiyon, kan şekerinin yüksekliğiyle karakterize diyabet, yüksek kolesterol düzeyleri, sigara kullanımı yahut başka tütün eserlerinin kullanımı, psikososyal faktörlerden gerilim onun dışında kilo fazlalığı, idmandan uzak kalınan bir hayat stili. Bunların hepsi kalp damar sıhhati açısından olumsuz risk faktörleridir. Bizim de gayemiz Dünya Kalp Günü kapsamında bu hususta hastalarımızı bilgilendirmek. ve bunların birçoğunun denetim altına alınmasıyla kalp damar hastalığı gelişme riskinin yüzde 80’den fazla azalabildiğini, hastalarımıza anlatmak ve Dünya Kalp Federasyonu’nun bu iletisini topluma yayabilmek” diye konuştu.

‘İNSANLARIN YÜZDE 35’İ KALP DAMAR HASTALIĞI RİSKİ NEDENİYLE KAYBEDİLİYOR’

Dr. Alan kelamlarına şöyle devam etti; “Dünya Sıhhat Örgütü’nün (DSÖ) bilgilerine baktığımız vakit yıllık 18 milyon civarında kişinin kalp damar hastalıkları ve inme nedeniyle vefatın gerçekleştiğini biliyoruz. Ülkemizde de mevt nedenleri ortasında birinci sırayı tekrar kalp damar hastalıkları ve bunun başında da iskemik kalp hastalığı dediğimiz kalp damar sorunlarıyla yüzleşen hastaların geldiğini görmekteyiz. TÜİK bilgilerine baktığımız vakit bilhassa pandemi öncesinde 2019 datalarını en son değerlendirmiştim. Zira pandeminin etkileşime neden olabileceğini düşünerek; 2019 bilgilerinde toplumda kaybettiğimiz insanların yaklaşık yüzde 30-35’i kalp damar hastalığı riski nedeniyle kaybedilmekte. Bu kadar ağır ve tekrar birinci sırada yer almaktadır.”

‘TEMBEL HAYAT ŞEKLİNDEN KURTULMAMIZ GEREKİYOR’

Kalp sıhhatine olumlu tarafta tesir edebilecek tavsiyelerde bulunan Dr. Alan, “Risk faktörlerinin denetimi, hipertansiyonun, yüksek kolesterolün, kan şekeri yüksekliğinin kesinlikle denetimi, nizamlı sıhhat denetimleri bu tarafta aksatılmamalı. Kilo fazlalığının kesinlikle tedavi edilmesi ya da kilo alımının engellenmesi. Buna yönelik olan bilhassa fizikî inaktive dediğimiz tembel ömür biçiminin önüne geçilmesi. Burada ne yapabiliriz? Haftanın en az beş günü günlük yarım saat bir tempolu yürüyüş hiç yoksa bizim yapabileceğimiz en en az aktivite. Ancak bunun yanında yapabileceğiniz bir yüzme, bisiklete binmek, hafif tempolu koşu sizin için hangisi uygunsa, kesinlikle bu tembel ömür biçiminden kurtulmamız gerekiyor. Onun dışında beslenme çok kıymetli. Bir sağlıklı beslenmek hem hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol açısından bizim tedbir için birinci basamakta önerdiğimiz hastanın yapması gereken değişiklik. İkincisi olağan ki bu hastalıkların gelişimi ya da gelişimi sonrasında önleyici birtakım yararları var” dedi.

‘HASTALIKLARIN RİSKİNİ AZALTMAYI AMAÇLIYORUZ’

Sağlıklı hayat yerleşkelerinde gerçekleştirdikleri aktiflik ile farkındalığa dikkat çekmeyi amaçladıklarını tabir eden Dr. Alan, “Dünya Kalp Günü 2000 yılında beri kutlanmaktadır. Dünya Kalp Federasyonu’nun buradaki hedefi aslında kalp damar hastalığının önlenmesi çok da güç değil. ‘Yüzde 80’den fazla riski azaltmak bizim alacağımız tedbirlerle mümkün. Kâfi ki, bunlara uğraş edelim’. Bu bildirisi halka vermeyi amaçlıyoruz. Ülkemizde mevt nedenlerinin başında ve en sık sıhhat harcamalarının yapıldığı hastalıkların başında gelen kalp damar hastalıklarının hem hastalarımız açısından riskini azaltmak hem ülkenin sıhhat siyasetleri ve iktisadı açısından olumlu yansımaları sağlayabilmek maksadımız bu. Aslında toplumsal bir şuur uyandırmak” diye konuştu.